妊娠中のビタミンA過剰摂取について
person30代/女性 -
いま、妊娠9週目です。野菜もなかなか摂取することができないため、毎日野菜ジュース(一日分の野菜)(265ml)を飲んでいます。記載に1本あたりビタミンA660~1816μg、それとは別にβカロテン6660~16180μgとあります。毎日飲んでいますが過剰摂取に繋がりますか?ビタミンAとβカロテンの違いもよく分からず不安です。レバー、うなぎなどは一切食べていません。
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