血圧の薬の再開の目安について

person40代/女性 -

以前、高血圧で薬を服用していましたが(7年前くらいから5年間程度)、血圧が安定しているので医師の許可もでて1年半前から血圧の薬をストップしています。
最近、寒くなったせいかここ1ヶ月くらい140前後/95弱の血圧になっています。血圧が高い日が続くようなら受診してくださいと医師からは言われていますが、薬を再開した方がいいレベルか、食生活(塩分など)を気をつけたらいいレベルかで迷っています。一般的には薬を再開したほうが良いのでしょうか？

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