全身の筋肉に飛ぶピクピクについて

60代/女性 - 2020/12/23

初めてご相談させていただきます。
11月始め頃から全身に飛ぶピクピクが気になっています。
これは起きている時、寝ている時関係なく毎日あります。
とにかく体のあちこちに、忙しく飛ぶんです。
これが何時間も続く時もあれば、少し落ち着いている時もあります。
でも毎日です。
足の裏・ふくらはぎ・太腿・腕・親指(手)のつけ根・背中・首・顔(目の下辺り).....
昨夜もあまりに酷くて、眠れませんでした。
そして以前より、こむら返りも増えています。
ピクピクより大きい動きをしている時(自転車に乗っている時・歩いている時)は、あまり気になりません。
今のところ、自転車にも乗れていますし、週１回１時間の運動にも支障は出ていません。
この状態は放っておいても良いのでしょうか？
ただこの自覚症状は、皆さんも言っているように、とても気持ちの悪いものです。
筋電図を撮ろうか迷っていますが、そこで異常が無ければ、確実に良性だと言い切れるものでしょうか？
※上記と関係があるかどうか分かりませんが、８月の終わり頃から１１月の始め頃まで、上唇のピクつきがありました。
１週間毎日ピクついたかと思うと暫く出なかったり、ピクピクが出始めると暫く続く傾向にありました。
今も時々出そうになる事もありますが、今のところおさまっています。
長文になりましたが、宜しくお願いします。