妊娠23週 ビタミンAレチノールの摂取上限について
person30代/女性 -
妊娠23週です。
うなぎを食べたいと思っており、ビタミンAレチノールの摂取上限が気になっています。
ネットを見ると、妊娠初期にビタミンAレチノールを過剰摂取すると胎児の奇形が起こる可能性が高いとあります。
質問1.
妊娠中期ですが、うなぎを食べても問題ないでしょうか。
質問2.
厚生労働省の妊婦のビタミンAレチノール上限の1500μgを超えて摂取しても問題ないでしょうか？
質問3.
食べても大丈夫な場合、1週間に1度なら大丈夫、等、許容される頻度を教えてください。
根拠も含めてお返事いただけると安心できて助かります。
どうぞよろしくお願いします。
備考
厚生労働省より
妊婦のビタミンA（レチノール）の必要量は2000IU（600μg ）、上限は5000IU（1500μg）
うなぎ蒲焼き 100g 1500μg
(1食分の蒲焼は100〜150g)
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