肋骨あたりと背中の痛み

30代/女性 - 2020/12/24

一昨日、実家に行った時にキッチンで下水管の工事をしていて、キッチンに忘れ物を取りに行った際に粉塵？をたまたま吸い込んでしまい終わった後の臭いも嗅いだ後若干息苦しくなり、昨日はお風呂掃除の粉末洗剤を使用し吸い込んだときにむせこんだ後喉が詰まった感じがあり10分ほど息苦しくなりました。

今目が覚めて、左肋骨あたりに若干の痛みと胃もたれのような症状があり喉が詰まってる感じがあります。

2日連続で嫌なにおいを吸い込んだので肺がおかしいのか心配しています。

その他症状は背中が痛いくらいです。
逆流性食道炎に今年は良くなっていたこと、自律神経失調症も持っています。
昨日はむせこんだ後にうがいをしましたが、今からでもできる対処法もあれば教えてください。
宜しくお願い致します。