数秒で治まり、移動する全身の痛み

10代/女性 - 2020/12/24

私は病気に対する不安が強く、神経内科と精神科が診れる先生のところに通院しています。

日常生活では授業中もつい病気について調べてしまう事もあります。
体に痛みや痺れ、ふらつきはないか...と何をやってる間にも心配してしまいます。すると、不思議なことにその症状が現れます。しかし主治医から病気ではないと言われるとその途端に痛みが消えたり、ふらつきがどんどん軽減されていきます。

現在は、痛みや痺れについて気になっていたところ、ずっとある訳では無いのですが、数秒でおさまり移動する軽いチクチク(酷い時は注射を刺されているような？)とした痛みが1週間ほど前から出てきました。

主治医からは「気にしすぎて痛みを感じている。不安が影響してるかも」と言われ、向精神薬はなるべく使いたくないようで、不安を抑える漢方を飲み、運動をして、なるべく気にしないように。と言われました。

いつもは病気じゃないと言われると症状は収まるのですが、今回は「もっと酷くなり、動けないほど痛くなってしまったらどうしよう」という不安がとても強く、おさまりません。ちょっとはマシですが...悪循環してると思います。

こちらのサイトで同じような症状の方が移動性の比較的軽い痛みは精神的なものやストレスと言われているのですが、私もそうだと思っていて良いでしょうか？
主治医の言ったように、漢方をのみ運動して気にしないようにしていれば軽減する！と信じていていいでしょうか？

全て自発性の痛みで、圧痛点を押しても痛くないです。線維筋痛症が怖くてたまりませんので、「線維筋痛症かもしれない」のようなご回答はご遠慮ください...すみません。
恐らく私は線維筋痛症ではなくストレスだと思い、安心したいだけです。前向きになりたいのにできません。めんどうな患者で申し訳ないです。カテ違いでしたらすみません