不眠症ですか？不安障害またはうつでしょうか。

30代/男性 - 2020/12/26

半年ほど前に近くに救急病院ができ、サイレンの音が気になり、丸２日全く寝れなくなりました。

その後も夜中に目が覚めて寝れない日が続く中で子供の発達が気になり、ネット検索しまくり、常時頭の中はネット検索と心配だけとなりました。２時間〜４時間くらいの睡眠で動悸や頭痛など自律神経の症状が出ました。

その後、妻に悩みを吐き出したり、子供の成長やサイレンにも多少なれたことで、６時間程度の睡眠が取れるようになりました。そうなると自律神経症状はおさまりました。　

しかし、前からうつ病などのメンタル疾患ではないかと不安に思っており、受診するかどうかや病気なのかと言うことを四六時中考えるようになり、また眠れなくなりした。

最近内科を受診し、ベルソムラを服用しはじめたところ、３日目位からよく寝れるようになりました。

トリプトファンサプリや朝の散歩、針治療など自分で出来る事はやってます。　　

不眠とその都度の悩み事を検索してその事で頭が一杯になる事が悩みです。

寝れれば日常生活に支障はなく、寝れないとドツボにハマる感じです。

心療内科（薬物治療）には抵抗はありますが、受診を遅らせることにより、治療が長引く事も不安でどうするか悩んでおり、相談しました。