フラッシュバックに困ってます。PTSDとは診断されていません。

30代/男性 - 2020/12/27

フラッシュバックの症状に困っています。病院には通っていますが改善しません。PTSDとは診断されていません。統合失調感情障害で通院しています。その病院はトラウマ治療、PTSD治療はやってないようです。このまま病院に通い続けても良くなる気配が無いのでどうしたら良いか悩んでいます。

わたしのフラッシュバック症状は、大きな事故や災害にあったといった類のものではなく、過去にあった対人関係上の問題(言われたことやされたこと)が繰り返し思い出されて、そのたびに怒りや恐怖、緊張などの精神状態になるものです。一日中過去の嫌な出来事を思い出します。対人恐怖、人間不信にもなってると思います。

２週間に１度のペースで電話カウンセリングは最近始めました。
それとは別に今の病院は変えた方が良いのかどうか迷っています。変えるとしても私の症状に対応してる病院の探し方がわかりません。PTSDの治療をやってる病院に行ったら良いのでしょうか？