左前もも付け根の張りについて
person40代/男性 -
数か月前から左前ももの股関節側の付け根(左股関節の前側あたり)に張りがあり違和感があります。
立ったり歩いたりする時はそれほど気にならないのですが、特に椅子に座っているときに張っている感じがします。
股関節の前側を伸ばすストレッチをしたり、直立した状態で腰を回したりすると少しは良くなるのですが、なかなか張った感じがなくなりません。
また、座り仕事で椅子に座っている時間が長いのがよくないのかと思い、40分以上続けて椅子に座らないようにしたりもしています。
この腿の付け根の張りをなくすにはどうしたらよいでしょうか。
ご教示いただけると幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。
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