肋間神経痛に似た症状が

30代/女性 - 2020/12/28

40間近の30代女性です。

自転車で深夜1時間ほど、寒空の下走行し、帰宅後すぐ眠ったのですが、起床後から右の肋骨の下辺りに鈍痛がありました。
筋肉痛のような、引きつれるような痛みで。安静にして動かないと特に痛みはありません。産後2年半運動はあまりできておらず、子育てに追われていました。

動いたり捻ったりすると、電気が走るようにピリッと痛みます。また肋骨を押すと違和感があり、内側から触られているように感じます。

熱もだるさもなく食欲もあり、痛み以外は問題がないため、検索して肋間神経痛を疑い。頸椎の運動と温浴にて大幅に改善はしたものの、まだ動くとピリッと痛みます。

受診する場合何科を受診するのが良いでしょうか。また肋間神経痛ではなく、別の病の場合はどのようなものが考えられますでしょうか？また肋間神経痛だった場合、どのような食と生活と習慣などをしたら良いでしょうか？

肋間神経痛の情報に限らず、少しでもお教えいただけると助かります。