スノーボード転倒　呼吸をすると胸が痛い

30代/男性 - 2020/12/28

男性32歳180cm 65kmです。宜しくお願い致します。

スノーボードを1週間くらいして、強い転倒を十数回しました。
左肋骨の上部外側が、深呼吸をすると、強く鈍く痛みます。
具体的な位置は、自分から見て乳首の左斜め上10cm、乳首と肩の中間くらい、おそらく第一、第二肋骨の外側あたりです。

痛むタイミングについて:
・深呼吸をする
・胸、肩を張る
・ジャンプする時と着地する時
・寝る際に左側で横になる
深呼吸をした際は、痛むスポットが、内側から圧迫されて痛むような感覚があります。

＊普段は痛みません
痛まない時について:
・浅く呼吸をしているとき
・背中を丸める、猫背の方が楽です
・肩を回す
・物を持つ
ふとした時に、鈍い痛みが走ることがあります。
痛み止め用のシートを貼っていますが、あまり効き目はありません。

心配な点:
もしかして肺にダメージがあるのでしょうか？
骨が折れてはいないが、ヒビが入ったのでしょうか？

お聞きしたい点:
まだ運動をしても大丈夫ですか？
回復を促す方法があれば教えて頂けると大変助かります。
日常生活は今のところ問題ございません、外科に通う緊急性はありますでしょうか？

どうぞ宜しくお願い致します。