猫背で仰向けで寝れません。

person30代/男性 -

昔から猫背で仰向けで寝ると腰、背中、腰付近の背骨が痛みます。普段の姿勢を正そうと伸ばしても背筋が10秒位から辛くなり、我慢するのですがとても辛く、繰り返し癖づけようとしても変わりません。また腰を起こし、更に背中を伸ばした際、胃が上に引っ張られるような突っ張りを感じます。整形外科に行き、ストレッチを勧められましたが、続けても効果が見られません。
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