風邪の後の長引く咳(痰あり)

40代/女性 - 2020/12/30

お世話になっております。よろしくお願いいたします。

12月初旬～　鼻水が気になりだす
12月22日　のどの痛み、寒気
12月23日　朝 発熱。起床時に多量の痰がのどに絡む。
　　　　　 耳鼻科受診。副鼻腔炎と診断される。
12月24日　解熱。
12月26日　喉の痛み解消。痰のからんだ咳が出始める。
12月30日　咳と痰以外はいたって普通。咳は夜間がひどい。

痰が多量に発生する場合は咳喘息ではなくて気管支炎になるのでしょうか。
肺MAC症、気管支拡張があり、いつも風邪は長引きますが、
これほど呼吸ができないような痰は経験したことがありません。

また、咳、痰は極力控えたほうが気道を保護するうえではいいのか、
外に悪いものを出すという点でガマンせずたくさん出したほうがいいのか
どちらなのでしょうか？

風邪をひくたびに気管支拡張している箇所から肺MAC症が
広がっていくように思い、少しでも早く治したいです。

よろしくお願いいたします。