内側半月板損傷の痛み軽減

60代/男性 - 2020/12/31

右内側半月板損傷の痛みが歩くときに、内側にあったり、裏側にあったり、前側にあったり、状況で変わります。このようなものなのですか。
また、内側に膝を曲げる動作時には必ず痛みがあります。
現在、筋の指圧などで相当痛みは軽減できています。
薬などに頼らなくても、これ以上の痛み軽減はできないのでしょうか。
半月板損傷はあっても痛みのない人もいると聞いた覚えがあります。そうにすることはできないのでしょうか。
因みに半月板損傷は、MRI検査で判明しました。