4歳児。市販のくるみの摂取量は1日何粒くらいですか？

乳幼児/男性 - 2020/12/31

4歳の男の子が、市販のクルミをよく食べるのですが、
1日、何粒までが良いのでしょか？
１５粒くらい食べてる時があります。
食べ過ぎると良くない事とかありますか？
また、ミックスナッツ全般も1日の摂取量で気をつける事はありますか？
特にこのナッツは気をつけた方がいいというのがあれば教えてほしいです。
よろしくお願いします。