右首、右肩の痛みの行方

person40代/男性 -

右首と右肩、右肩甲骨裏のコリが慢性的にひどく、また、第7頚椎辺りが詰まっている感じがあり、ひと月に一回するかしないか程度ですが、タオルで首を引っ張ると症状が軽くなります。
今日も少ししてみたところ、今までにないほどに右側のコリがなくなって喜んでいたら、そっくりそのまま左側に同じ症状が移りました。首のコリはないものの、肩が特に痛くなってしまいました。
首を引っ張らなければよかったのは間違いないのでしょうが、これは今どのような状態になるのでしょうか。

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