前屈みになったとき、右腰、臀部に痛みが走りました。

person50代/女性 -

50代女性です。
1時間程前、立ったまま前屈みになり、物を取ろうとしたところ、右側腰部(背中側、ウエストより下と右臀部)に痛みが走りました。2日程前から同部に軽い痛みを感じていましたが、日常生活に支障はないので何も対策していませんでした。
現在は、常時痛みはありませんが、立ったり座ったり、捻ったりする際、痛 みます。
これから、痛みが酷くなる可能性はありますか?
安静にするとは、ベッドで横になることを意味するのでしょうか。
ソファに座った姿勢でも大丈夫でしょうか。

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