膝蓋骨骨折のリハビリについて
person30代/女性 -
何度も質問失礼致します。お正月で病院がやっておらず質問できないため、質問させて下さい。
12/12 左膝蓋骨骨折によりニーブレスでの固定となり、12/25にニーブレスを外して良いとの許可がありました。足の腫れ？浮腫もあったので、足先だけ動かしたりは固定している時から行っておりましたが、12/25から自身でのリハビリとの事で毎日朝昼晩と足の曲げ伸ばし(現在は90℃ほど曲がります)、膝の下にクッションを挟み力を入れるリハビリを行っております。
膝も寒いと痛む事もあるのですが脹脛がつっぱった感じがあり太腿の大腿四頭筋も筋力低下している感じがします。
膝に負担をかけず鍛える方法はあるのでしょうか？また、1/4に診察があるのですが順調なら理学療法士とのリハビリに移行していくものでしょうか？
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