右の肩甲骨が痛みます。
person50代/女性 -
宜しくお願い致します。
年末、仕事が忙しくかなりの速さでタイピングをしていました。肩が緊張しているとは感じていました。
また、仕事が終わってからは右手を上にあげてスマホを見ていたので、かなりの負担がかかっていたかと思います。
右肩が上がっている自覚は以前からありました。
ストレッチ（肩を肩甲骨に向かって下げる）をしておりましたが、
30日頃から、右の肩甲骨付近が痛みだし
右へ首を倒しても、そんなに痛みはないのですが左へ倒すと痛みがあります。
また、右の手の筋も痛みます。
安静にしておいた方がいいのか、
痛みがあっても軽くストレッチをしておいたほうがわからず、質問をさせて頂きました。
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