肩こり首こり背中の張り、後頭部の違和感

50代/女性 - 2021/01/04

私は自律神経失調症と、不安障害があります。毎日タイトルの症状があります。特に後頭部が重い、引っ張られる感じが気持ち悪く後ろに倒れそうな感じがします。横になっえ寝ても改善しません。むしろ動いた方がよくなる感じですが、めまい感もあるため無理な動きは大きなめまいを引き起こすのではないかと不安になります。後頭部の違和感の改善方があればご回答お願い致します。