40代女性、先週から動悸を感じて不安です

40代/女性 - 2021/01/04

41才女性です。年末年始、ほぼ自宅でゆっくり過ごしていましたが突然動悸を感じるようになりました。仰向けで昼寝をしている時にどくんどくんと強い動悸で目が覚めたのが最初に気づいた症状です。その時はしばらくずっとおさまらない感じでした。
お酒を飲んだりしても同じような状態になりますが、普段大人しくしていても起こります。
肌の上からも脈打つ感じがはっきりわかりますし、自分の鼓動が自覚できます。
大きく息を吸うと脈が早く大きくなったりして少し怖くなります。若干息苦しさを感じてむせることがあります。
昨年の健康診断の心電図では、異所性心房調律とありましたが今年は異常なしでした。
兄が幼い頃、心臓疾患で手術をしていたり、母が軽い不整脈の症状がある事もあり、私も心臓に疾患が出てきたのかと不安です。
いま少し風邪気味ということもあり、考えすぎかとも思うのですが…