飲み込む感覚について

40代/女性 - 2021/01/04

普通に夕食時にパクパク食べていたら、急にご飯を飲み込む感覚がなくなり、喉が止まった感じになりパニックになりました。話しかけられて振り向いて立ち上がると治りました。動悸がすごくしばらく続きました。
もともと、心気症ぎみで、緊張感がひどい時はリーゼを服用しています。
時間をおいて、残っている白米を
口に入れたら、また少し飲み込む感覚がないようになり、お茶をふくむと治りました。
食後にヨーグルトを食べましたが、問題ありませんでした。

あの時の感覚がまたきたら怖くて、
今まで普通に食べれていたのに、
緊張するようになりました。

家族といても心ここに在らずで、
ぼーっとしてしまいます。

夕食時というリラックスしている時にパニック発作などあるのでしょうか。
飲み込む感覚がなくなってのパニックなのか、一気に不安になりました。
本当に突然の事で、不安でいっぱいです。