胃の痛み腹痛下痢風邪

今日お昼頃急な腹痛と胃のムカムカ吐き気が
して水下痢をしました
なんか変なもの食べたかなって思うとなにも
心当たりが無く最近暴食で油っぽい食べもの
しか食べてなく食べるのも早いのでそっから
来たのかなって思いました
トイレはもう6回は行ってて水下痢です
まだ嘔吐はしてないけど胃が気持ち悪いです
お腹がグーってなって下痢が下ってくるのが
分かります
お腹も痛いです
胃もみぞおちから痛くてお腹も痛くて水下痢
なのですごい辛いです
お尻が痛くてトイレットペーパーでふくのも
激痛で痛いです
水下痢するのも辛くてもう出ないってなって
それでもまだなんか出ないのに踏ん張っちゃう
感じでそれが辛いです
どーしたら落ち着きますか？
これは胃腸炎なんですかね？
対処法とかはありますか？