不安感
person40代/女性 -
47歳です。年齢的なものなのか、昨今の情勢や家庭環境の不安なのか、体や心に変化が多くとても不安な気持ちになります。
コロナウイルスの感染が多い地域に住んでいるので、かかった時にどうしたら良いのかと毎日自分や家族の体調に目ばかり行き、心から楽しめたという実感がありません。
高校3年で受験生、私の仕事も子ども相手ということもあり特に気にしてしまいます。
たまたまなのかもしれませんが、コロナ禍に入ってから、急に体が冷えたように感じたり、反対に急に暑くなったり、肩こりは慢性ですが背中のコリがずっと続いています。喉に痛みはないのですが、時折息苦しくなったり胸がザワザワしたり、ここ数ヶ月は生理も不規則に(出血が無くなってきました。ひと月なかったり)なってます。
年末年始もStayHomeを心がけ、スーパーへの買い物程度にしていましたが、お参りに行かないのも心配だったので、三が日を外して少し出かけました。ものすごくひとが多かった訳では無いのですが、数箇所(屋外)人とすれ違うことはありました。
入口で検温、必ずマスク、販売場所でもこまめな消毒の声掛けをお寺さんでも徹底されてました。
風邪のような症状もなく、匂いも味も分かりますが、上記のような症状があり、なんだか気持ちがザワザワしているともしかして？と思ってしまいます。だんだん、自分の体の普段の状態が分からなくなり感染をしていないかばかりが気になります。
ご飯を食べると味は分かるのですが、美味しく感じられない時もあり、どのような時に感染の心配をしたら良いか、病院に連絡をしたら良いのか、コロナ感染なのか、自律神経や更年期障害の症状なのか、今のような状況なので、自律神経や更年期など様子を見て大丈夫なら様子をみて、と思うのですが毎日が不安です。。
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