血虚の対策を教えて下さい
person20代/男性 -
自分の舌を見てみると真っ白で縦線が深く入って縁がガタガタでした。
調べてみたら血が足りない血虚状態の時になるらしいのですが夕飯断食などで内臓を休ませることで改善しますか？
食生活は野菜と肉をバランスよく食べているつもりです。大病をしたのでとにかく食べようと毎日目一杯食べて消化し切れてない状態で寝てたのが悪かったのかなと思ってます。
最近は食欲も薄れて元気がなく、食べることに満足感もありません。
血を増やすには食べるな！と言われたのですがこれもどういうことなのかさっぱりでした。
アドバイスをくださいますと助かります。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
