4日前から腰と膝が痛いです

30代/女性 - 2021/01/06

4日前にギックリ腰みたくなり、歩くのも座っているのも辛くなり、一日中あまり動けなかったのですが、今回は合わせて左膝も痛み始め、初めは坐骨神経痛なのか？かと思いました。膝は立ってても座ってても寝ててもズキズキ、キリキリしていました。でも、前にもギックリ腰になった事があり、その時は腰の痛みだけで、整形外科に行ったら、軽度のヘルニアがあり、腰椎5番と仙骨1番だと言われてます。今回の痛みはヘルニアが関係してるのでしょうか？今腰の痛みは飲み薬や湿布などでだいぶ治まってきて、ほぼ元通りに動けるのですが、膝だけがまだ痛む状態です。左膝の外側が痛くて、押しても痛いし、長く立ったり歩くと痛いので少し歩き方が変です。場所は膝蓋骨の真横(外側)です。膝が痛む時は腰にあまり痛みがなく、原因が腰ではないのでは？と不安です。腰が治りかけなのに、膝は痛いままということはあるのでしょうか？でも膝が痛くなり始めたのは腰が痛くなってからでした。腰が原因ならブロック注射があれば膝も治ると思うんですがどうでしょうか？腰の痛みは減っているので病院に行こうかどうしようか迷っています。このまま様子を見るかなど教えて下さい。よろしくお願いします。