顔の赤み、ほてり、毛穴開き

person30代/女性 -

36歳です。
1ヶ月前くらいから顔の赤み、ほてり、毛穴開き、が気になって仕方ありません。
元々、赤くなりやすかったのですが、
スキンケアをサボらずにすれば改善されてました。
それが治らなくなり、特にTゾーンは酷いです。
化粧をしても分かります。
最近は少し髪の毛があたるだけでも、痒みがあったり、チクチクする気がします。
冷やすと落ち着くきもするのですが、
どうすればいいでしょうか？

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