妊娠中の自慰行為について

person30代/女性 -

30代、妊娠19週です。
お恥ずかしい内容のため病院では相談できずにいます。。。

つわりがおさまってきた頃から週に何回か自慰行為をしてしまいます。
膣への挿入やグッズの使用はなく、
下着の上からクリトリスを刺激してしまいます。
オーガズムを感じても少し休めばお腹の張りや出血もありません。

妊娠経過に問題はないのですが、
妊娠中の自慰行為やオーガズムは避けた方がいいのでしょうか?
オーガズムを感じることは赤ちゃんの発達などに影響はあるのでしょうか?

しない方がいいのかなと思いながら、我慢しすぎてもストレスになるので悩んでいます。

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