b型肝炎非活動性キャリアについて

50代/男性 - 2021/01/08

約27年前にセロコンバージョンでe抗体が陽性になり当時は医師に治ったと言われてました。
9年前から人間ドッグで見方が変わったと言われ、現在医療機関で６ヶ月ごとに血液検査と
エコー検査をしていますが、常に数値は正常値です。HBV-DNAは4.9です。
ALTが正常値ですが、昨年になって少し上がってきたことが気になります。
R１年9月 ALT 19 、R2年3月 ALT 26、R2年10月 ALT 27
ただ以前も30に上がって、10代に下がった経緯もあります。
質問は下記のとおりです。

１.ALTを下げるにはどうしたらいいのでしょうか?
　昨年までお酒を飲んでましたが、今年から断酒します。

２. 最近、ブロッコリーの成分のあるALTを下げるというサプリメントが販売されています。
　キャリアなので、飲 むと肝臓に悪影響がありますか?
現在、セサミンのサプリメントのみ飲んでいます。

３.このまま慢性肝炎になる可能性はあるのでしょうか?
セロコンバージョン後の慢性肝炎になる確率はどのくらいですか?
　今まで全く異常なしでしたが、加齢により慢性肝炎になるリスクは上がって
　　いるのでしょうか?　　
　　また慢性肝炎にならないように気をつける点を教えてください。

今、住宅ローンを組んで家を建てるところなので、少し神経質になっています。
団体信用生命保険は非活動性キャリアの告知でとおりました。
アドバイスをよろしくお願いいたします。