おなかの調子をよく保つには
person10代/男性 -
中三、息子の相談です。
もともとお腹の調子がよくなく、よくトイレにこもりがちです。
1週間後に受験があるのですが、それまでに腸の調子を整えるのに、気をつけることはあるでしょうか？
冷えやストレス、あとはただ単に揚げ物を食べた後にアイスを食べたりしたら痛くなっています。
とりあえずは食事をやさしいものにする、冷えないように腹巻きをする等考えていますが、整腸剤を毎日のむとかは効果はあるでしょうか？
また、生キャベツの千切りが好きで毎晩食べていますが、よくないでしょうか？
普段からストッパは持たせていますが、のむことはないようです。
あと、母親の私がおなかを心配しすぎないようにはしたいとは思っています。
息子に伝わりそうなので…
よろしくお願いいたします！
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