血圧、数年前より下の血圧が高くなってきた

person60代/女性 -

64歳の女性です。
毎日起床時と就寝前に血圧を測っていますが、数年前より下の方の血圧が90~100前後になつてきました。
上の方の血圧は120前後から140前後なのですが、この様な場合治療方法はどの様になるのでしょうか?
また、体型としては太っては居ません。
アルコールはたまにグラスワイン1杯程度、また間食はあまりしておりません。
ただ漬け物が好きと言うことはあります。
この程度は自宅でできる効果的な解決方法はありませんでしょうか?
循環器内科で診てもらう必要が有りますでしょうか?

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