不潔恐怖症。尿が怖いです。漏らしていないか気になります。

30代/女性 - 2021/01/09

不潔恐怖症(強迫性障害)のある者です。
寝ているときや起床時に布団や衣服が冷たい、寝ている間にトイレに行きたくなって我慢してしまった、外出先でトイレを我慢していたということのあと、実は漏らしてしまったのではないかと不安に駈られるようになってしまいました。
ほぼ毎日です。
ズボンや布団の匂いを何度も嗅いで確かめてしまいます。
しかし確証が持てないので、止められず、安心もできません。
他のやるべきことに手をつけられなくなり、リラックス出来る時間がありません。
確証が持てないのなら大丈夫なのでしょうか。
また、ストレスも原因なのでしょうか。