背中の右側の筋肉が痛いです

person30代/女性 -

3日前に、朝着替えてを済ませたら右側の背中の筋肉がつった様な痛みがあります。背骨の横の筋のところを触ると痛いです。息を吸うと特に痛くてズキズキする感じで、うつ伏せは少し楽です。横に捻ったりすると痛むのですが、肉離れとかでしょうか？ギックリ腰は何度かありますが、そこまでひどくないです。湿布を貼ったら少し楽になりましたが、最初冷やしてしまいました。背中のギックリとかも聞いたことがあるのですが、それですか？

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