お風呂上がりの姿勢について

person40代/女性 -

お風呂が好きで長く浸かっています。
熱気対処の換気やのぼせ防止で水分を多めに取っています。
気分が悪くなったりはしませんが、お風呂を出た後の部屋の気温差で心臓がバクバクしたりハアハア呼吸が乱れます。
このような時の対処はどのようにすればいいでしょうか？
立ったまま
椅子に座る
ソファーに掛ける
仰向けに休む
足を上げる
枕を低くする
うつ伏せになる
横向きの姿勢で休む
とか具体的な対処方法が有れば教えてください

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