【教えて下さい】嘔吐、下痢の症状における自宅療法について

person20代/女性 -

2日前ほど前から下痢が続いているのですが、病院に行ったほうが良いのか、市販の薬で完治するものなのか、どう対処したら良いのか教えていただけますでしょうか?

3連休の土曜の夜、外食後帰りの電車内で急に目の前が真っ暗になるような目眩と強烈な吐き気に襲われ嘔吐しました。
帰宅、1度吐いたせいか気持ち悪さは変えていたのですが、翌日から下痢が続いています。

■その日食べたものと症状について
金曜:デリバリーのお寿司(特に症状なし)
土曜:外食で焼き鳥(帰宅途中の電車で目眩と吐気)
日曜:シチュー(深夜〜早朝下痢)
月曜:外食で焼き鳥 (下痢)

金曜の寿司ならノロウィルス、焼き鳥ならカンピロバクターかと考えたのですが、それぞれどう対処したら良いでしょうか?

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