尿蛋白値について

10年以上糖尿病の治療をしていますが、今回の検査で尿蛋白値9月で30、12月で130あると言われました。300を超えたら透析と言われましたが、怖くて何も質問できませんでした。このまま一気に300まで上がるのでしょうか、一般事務で運動は殆どありません。帰宅時間も遅く運動の余裕はありません、食事面の注意などこれからどうしたらよいか教えて欲しいのですが

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