男の妊活に関してです。

40代/男性 - 2021/01/13

40歳男性です。妻は39歳、14歳と11歳の子供がおります。ここに来てなんとなくもう１人最後に欲しいね、という話になり、色々調べた上で活動に入ろうかと考えてます。そこで、男性側の私が妻の妊娠に向けて自身がこれからできる事はどのような事でしょうか。自身は大きな病気もなく標準体、お酒たばこも嗜みません。栄養面、運動面等、また行為に向けてなど医学的な面からアドバイス頂けたら幸いです。