コロナ禍での子育て、もう疲れました・・・

30代/女性 - 2021/01/13

子供に冷たく当たってしまい、自己嫌悪です・・・。

3歳と1歳の子供がいます。

コロナで強迫性障害のようになってしまい、ひとつひとつの行動で感染したかもと不安になってしまいます。冷静に考えたら感染するはずのないシチュエーションでも、不安になってしまいます。

洗濯物を何度も洗ったり、毎日手を洗いすぎてガサガサになってしまいました。余計なことをしすぎて、逆に感染してしまうんじゃないかと何度も不安になります。

昨日も、ちょっとしたことで感染したかもと不安になってしまい、モヤモヤした気持ちのまま夜寝ようとしていました。

すると3歳の子供が、

「ママ、トイレでおしっこ」

と言い出しました。

私自身、もう疲れ果てていたのと気持ちが沈んでいたのとで
（布団から出るのが寒かったのもあり）

「もう夜遅いから、オムツにおしっこ出して良いよ。」

と言っても、

「いや！トイレ行く！」

「じゃあ、パパにやってもらって」

「いや！ママがいい！」

と何度も言うので、イライラしてしまい、かなり不機嫌な状態で娘とトイレに行きました。

トイレの後も、娘は気を遣う様に遠慮がちにこちらを見てしょんぼりしており、あぁ、またやってしまった・・・と反省しました。

この半年間、コロナで毎日神経を使いすぎて何度も頭がおかしくなりそうでした。

実際、今も頭がおかしくなりそうです。なんだか疲れてしまいました。

イライラしない様にするにはどうしたら良いでしょうか？

そして、落ち込んでしまった子供へのフォローはどのようにしてあげたら良いでしょうか？