person40代/男性 -
毎日、コーヒー一日３杯程度飲んでいて、血糖値が高いとのことで
コーヒーを１日１杯摂るくらいにして数日が経ちました。
すると、下痢気味だったのですが、緩和して夜もきちんと眠気が来て
少しずつ改善しつつあります。
ですが、まだ朝起きた時に具合が悪くてコーヒー飲んだら
体調がよくなり、少し依存かな？と思いました。
個人差があると言われてますが、カフェイン摂取許容量って違うんでしょうか？
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