遠くの方でお腹に違和感あった後

40代/女性 - 2021/01/14

胃腸は弱い方です。
昨日夜から遠くの方でお腹に違和感があったけれど、痛くもなく、食べれたりしたので消化よいものを少したべました。
今朝もいつも通り食べれて、昼ご飯もお腹減ったりはしてなかったので、オニギリとヨーグルトと味噌汁をたべました。
その2時間後になんかトイレに行きたいかもと思い、普通便が出た後しばらくして、またトイレに行きたいかもとなり下痢しました。今のところ１度だけです。
何となくセレキノン飲んでみました。
これで治れば様子見でよいですか？
ちなみにそんなに毎回下痢をするわけではないですが、緊張したり不安になるとなりやすいのでそういう時はセレキノンを飲んでます。そんな自分にも嫌になったりします。
その場合しのぎな感じでセレキノンを飲めば良いのか、続ける方がよいのでしょうか。お願いします。