育児ストレス、イライラが止まらず自分が制御できません

30代/女性 - 2021/01/15

2歳の娘がいる、37歳の母親です。
昨年の11月頃から日々イライラすることが多く、感情をコントロール出来ない自分に悩んでいます。
娘の機嫌が悪くなって泣いて収拾がつかなくなると私の心もざわざわし始め、ちょっとしたこと（お茶を少しこぼしたなど、娘に関係ないこと）で感情が溢れて抑えられなくなります。
そうなるとどうしていいか訳が分からなくなり、大声で叫んだり、泣いたり、自分の頭を壁に打ちつけたり叩いたり、手を引っ掻いたり、ドアを乱暴に閉めたりと衝動的な行動が抑えられなくなります。
そんな行動を取ったあとは自己嫌悪に陥り、こんな母親ならいない方がいい、消えてしまいたい、ふと出て行ってしまおうか、とまで考えることもあります。

これまで意欲的に出来ていた家事（料理や掃除など）も最近ではやる気が起きず、出来ない自分に腹が立つこともあります。

そんな不安定な自分に嫌気が指し、娘と2人になりたくないと思ったり、娘のことが可愛いと思えなかったりしています。

主人や両親にも相談していろいろ協力してもらったりしていますが、なかなか良くなりません。
心療内科などに行って、投薬治療したほうがいいでしょうか。