不眠症のアルコール摂取について

50代/女性 - 2021/01/16

不眠症と統合失調症で、レンドルミン、ベンザリン、トラゾドン、リスベリドンをのんで、ねていますが、いまいち寝付きが悪く、寝付けない時たまにアルコール摂取してしまいます。睡眠薬とアルコールはいけないとはわかっていても、安心材料というか、薬で寝付けなかったら、アルコールがあるという気持ちで寝ています。やっぱりまずいでしょうか？アルコールを、睡眠薬の1時間ほど前に飲むのもダメでしょうか？何か良い方法はありませんか？どうぞ宜しくお願いします。