軽い頭痛と立ちくらみ?について

person30代/女性 -

産後3ヶ月になります。

4日ほど前から軽い頭痛と、立ち上がった時や急いで動いた時にふらっと来る軽い目眩があります。どちらも軽く気にしなければ気にならない程度です。
症状は上記の程度ですが、少し長引いているのが気になるのと、産後、過剰に心配性気味で重い病気ではないか心配です。

思い当たる節は
1.寝なきゃいけないときなかなか寝付けず、寝不足
2.夜中の授乳中、何か不安でテレビをつけてしまう、またテレビがついてないと寝づらい
3.スマホばかりみてしまい目が重たい

夕方になると、長女が保育園から帰ってきてすごく忙しくなり、疲労からか少しだけドキドキする気がしますます。全て疲れなのでしょうか?重い病気でしょうか?

色々不安です。

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