気をつける食べ物
person30代/男性 -
私の血圧は、普段から上が130ぐらいで、下は80から90の間ぐらいです。先月から朝起きると血圧が上がっていて上が180、下が120とかでフラフラして歩けません。一度そうなると4日ほど続きます。薬は処方してもらって飲んでいますが、飲み続けたくはありません。
どうして朝に血圧が上がるのでしょうか?
それと血圧が高い時に気をつけなければならない食べ物は何でしょうか?
普段から食べていると血圧上昇を抑える効果のある食べ物ってありますか?
現在身長が170cmで体重が79kgぐらいですが、太っていることが最大の原因なんでしょうか?
よろしくお願いいたします。
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