首を曲げると痛みがあります
person30代/男性 -
数年前から背中と首の付け根あたりの背骨がボコッと出っ張っていて、横から見ると少し顔が突き出た姿勢になっています。そのころから首を回したり、振り向いたりする動作で痛みを感じます。
パソコンや読書で長時間のあいだ下を向いた状態が続いていたからではないかと思います。
ヨガで背骨を矯正しよう試しましたが、背骨の出っ張りは治らず、首の痛みもとれません。
最近スマホ首などますが同じ症状でしょうか？
背骨をもとにもどす方法、痛みを改善する方法はございますか？
何卒よろしくお願いいたします。
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