PMSなのか、鬱のようなものなのか分かりません

30代/女性 - 2021/01/18

生理1週間前くらいから、
●不安や緊張が襲ってきて眠れなかったりする、とくに夜
（1日のうちに波がある）
●急に涙がでてくる
●体がだるい、疲れやすい
●やる気がでない
●たまに頭痛
●あまり食欲がない
●冷えのぼせ（ホットフラッシュのような）
●かなりの冷え性
などの症状があります。

現在は生理2日目です。
まだ症状は続いてます。
12月にも生理前に似たような症状があったためPMSかと疑っていますが、うつのようなものもあるのかとますます不安になります。
また自律神経が乱れていると診断されたことがあるのでストレスが多いのも原因かなと考えています。

発熱などはありませんが、乾燥などで喉の痛みがあります。
免疫力が下がり風邪がひどくなったり、コロナにかかるのも怖いので、どこを受診すべきかを悩んでいます。

昨年の春より8割リモートワークでほとんどが家に一人でこもっている生活をしています。

内科、婦人科、心療内科など、どこだと診てもらえるでしょうか。