肩こり、首筋凝り、めまい、動悸、不安感などがあります。
person20代/男性 -
年明け頃から肩凝り、首筋がコリコリしていたりして、頭や目が重く感じたりしています。
また、不安感があり、しんどくなりそうと思うと一気に手汗脇汗が出たり血の気が引いたような感じになります。深呼吸すると症状は楽になり落ち着きます。
また、首筋を揉みほぐすようにすると気分が楽になります。
自営業で農業しているのですが、冬になると仕事がないので、夜勤に出たりして、昼夜逆転の生活になり、不規則な生活になったりもしています。
前まで仕事に対しても意欲的だったのですが、最近は人前に出てしんどくなるのが、怖くて出にくくなりました。
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