アキレス腱断裂後の運動開始

person60代/男性 -

アキレス腱断裂し手術して2ヶ月半経ちます。今日の検診で運動開始の許可がでました。現状は装具なしでウォ-キングを30分程度出来てまだやや破行気味です。テニスで断裂したのですが、ランニング、患肢の片足ヒ-ルレイズが可能になってからテニスを再開した方がいいですか？それとも壁打ちはもう開始しても大丈夫ですか？

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