入眠直前に窒息してしまう感覚があります

30代/男性 - 2021/01/20

ここ一年ほど何度か寝る直前もしくは、寝ている間に窒息しそうになる感覚があります。意識がぼんやりとしていますが苦しくて、意識が遠のく感じに近いです。このままだとまずいと思い無理やり起きてしまいます。そのため睡眠が怖くなって、不眠症になり毎日が苦痛です。現在心療内科に通っており、医師の方は心理的な要因と言って、睡眠薬と抗うつ剤を処方され飲んでいますが、症状はときおり発生してしまいます。なにか別な原因があるのではと思ってしまいます。不安を取り払うために、どのようにしたら良いかアドバイスを頂きたいです。