時々起こる強い胸の中心辺りの痛み

30代/女性 - 2021/01/22

30歳、女です。ここ最近、1〜2週間に1回ぐらいの割合で胸の中心あたりがズキンと強く痛むことがあります。
特に何かをしているときに起こるのではなく、今まで３回ありましたがすべて家でのんびりしているときでした。(横になっていて起き上がったとき、座っていたときなど)
痛みが出たときは、体を丸めていると痛くなくなりますが、肩を外側に反らす姿勢をとると痛みが強くなります。
このたまに痛みが起きること以外、普段は何も気になるような症状など無いのですが、私は姿勢が悪く、ひどい巻き肩、猫背です。肩を回すとずっとポキポキいいます。姿勢が原因なのでしょうか。喫煙や飲酒などはしていません。
このご時世、なるべく不要な病院の受診は避けたいのですが、どのようなことが原因として考えられるかご教示いただけますと幸いです。